Rick Henderson | Tai Chi . Qi Gong . Selbstverteidigung

Tai Chi & Qi Gong

Tai Chi

vermittelt Ruhe, Gelassenheit, innere Kraft, Ausgeglichenheit und ein stärkeres Selbstbewusstsein.

Tai Chi korrigiert die Körperhaltung, kräftigt die Bänder und Sehnen und macht die Gelenke beweglicher.

Qi Gong

versorgt Körper, Geist und Seele mit positiver Energie. Es regt das Herz-Kreislauf-System an, fördert den Stoffwechsel und sorgt für Elastizität und Spannkraft in Knochen, Bändern, Muskeln, Sehnen und Gelenken.

Selbst-verteidigung

Schon fast mein ganzes Leben betreibe ich Kampfsport, war Kick-Box-Weltmeister im Full Contact und habe in den letzten 30 Jahren unterschiedliche Kampfkünste und -stile studiert.

Kick Boxing

Nach einem harten Arbeitstag ist Kickboxen ideal, um Stress und Spannungen abzubauen.

Es trainiert die Reflexe, die Koordination und stärkt Kopf und Körper gleichermaßen.

Taekwon Do

als eine Form des physischen Trainings hat einen besonderen Effekt für die Weiterbildung der Persönlichkeit und wurde entwickelt, um jeden Teil des Körpers zu kontrollieren und Stress zu reduzieren. Taekwon Do ist eine sehr moderne Sportart und dient in erster Linie der Selbstverteidigung, um in Gefahrensituationen richtig zu reagieren und zu agieren.

weitere...

Kali, Arnis, Escrima

Western Boxing

Jeet Kune Do

Pencak Silat

Street Wing Chun

Krav-Maga-Close-Quarters

Kontakt

Haben Sie Fragen an mich, möchten Sie an meinen Kursen teilnehmen oder eine individuelle Stunde vereinbaren?

Rufen Sie mich an oder schreiben mir eine Mail.

Ich freue mich auf Ihre Nachricht!

Rick

Mind and Body Arts Unlimited (MABAU) USA/Germany

Ich lebe, was ich liebe... und das ist Kampfsport, Meditation in Motion und vor allem mit Men-schen zu arbeiten, ihnen beizubringen, was ich weiß, dadurch ihr Leben zu bereichern und wenn möglich, auch gesünder zu leben.

Aus diesem Grund habe ich vor vielen Jahren beschlossen, mich auf das Studium des Kampf-sports, Tai Chi und Qi Gong zu konzentrieren und auch nach dieser Philosophie zu leben und zu lehren.

Taoistische Philosophie

"Der Weg (Dao) schuf die Einheit.
Einheit schuf Zweiheit.
Zweiheit schuf Dreiheit.
Dreiheit schuf die zehntausend Wesen.
Die zehntausend Wesen
tragen das dunkle Yin auf dem Rücken,
das leichte Yang in den Armen.
Der Atem(Qi) des Leeren macht Einklang"
Dao de Jing, Vers 442